マグネシウム

マグネシウムは長時間走るランナーにとって重要な栄養素になります。そこで今回はランナー向けにマグネシウムとは何かを紐解いていきます。私はフルマラソントレーナーとして活動をしている佐藤義了（さとうよしのり）と申します。身体にまつわるマラソン情報...