トレーナー義了のこだわりブログ
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パフォーマンスアップ整体

ランニングシューズの『厚底』と『薄底』で使う筋肉が変わる。今に合わせた注意すべき関節とは?

現代ではマラソンブームが到来して、ランニングをする人が増えてきました。すると、まず必要な道具としてランニングシューズが思い浮かぶと思います。そこで買いに行くと、現在ではジョギング目的でもやや厚底シューズを勧められることが多いのではないでしょ...
2025.01.14
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