今回は私がランニングをしてきてよかったなと思うことだけを書きました。
初心者ランナーさんやこれからジョギングやランニングをしたいなと薄々思っている方に向けてです。
そうじゃなくても、最後まで読んでください！
それではどうぞ！
これは私が仕事で患者さんとお話しをした時にされていた内容の一部です。
会話の成り行きで「人生やりのことした事はありますか？」と私が聞きました。
するとその方ははっきりと「後悔はない！」とお話ししてくださいました。
私の勝手な想像ですが
「この人生後悔はない！」なんて言える方はそんなにいないと思いました。
もちろん聞いた時の状況にもよりますが、理想としてはいつまでも後悔のない行動をしていきたいとは私自身、最近考えております。
「後悔はない！」と言える人生に憧れているかというと、そこまでこだわりはないのです。
ただ、いいなー。なんては思っています。
なので、私が今ランニングをしていてよかったなと思うこと、そしてやっていなかったらこうなっていたんだろうなということを書いていきます。
私がランニングをしてよかったなと思える変化
順番は決められないのですがよかったと思える変化を箇条書きにしていきます。
- 体力が増えたこと
- いろいろなことにチャレンジできるようになったこと
- 頑張っている私をみて家族が受け入れてくれたこと
- 患者さんやラン友との会話ネタが増えたこと
- 人から応援してもらえるようになったこと
- カラダの使い方がもっと丁寧になったこと
- 辛い中の楽しさを見出すことができるようになってきたこと
ふと考えただけでも、これだけ出てきました。
走りながら考えたり、よかったと思える状況になったらまだまだたくさんあると思います。
これらは全てランニングをしなかったら得ることができなかったことです。
カラダはもちろんですが、カラダ以外のことの方が変化したと思います。
これらは今の自分にとって、本当によかったと思うことでした。
辛いことを考えるとキリがないので、そもそもそこは当たり前のように考えない方がこうした良いことだけ得られた気分になります。
なので辛くないかと聞かれたら「楽ではない」と答えます。
もしランニングをしてなかったら後悔をしていたのだろうか？
もしランニングをしていなかったら、前述したよかったことは当然知ることができませんでした。
なのでランニングしたことによってその事実を逆に知ることができました。
そういった意味では、今まで避けてきたことの中でもしかしたらランニングと同じような経験ができていたかもしれないと、今更ながら後悔をしています。
ただ、ここで後悔をしたとしても時間は戻らないです。
こういった時に私はいつも「気づいた時がスタート。これからやっていけばいい。」と開き直ります。
私はこんな人間なので比較的、人よりも気づくことが遅いタイプです。
だからこそ手遅れとなってしまっても「今気づけたのだから気づけた今からやったらいいじゃん！」という気持ちにします。
なので、ランニングをしていなかったら気づくことができなかったと思うと、もっと早くに気づいたらよかったかもしれないという後悔ですかね。
ただ、今やるからこそよかったと思えるかもしれないのも事実です。
皆さんもご自身で感じた「ときめき」をしっかり掴んで、たくさん良いものを掴んでください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
そしてもしランニングをするならば、ランニングを通して心身ともに健康的な生活を送っていただきたいです。
私はそのような手助けをするトレーナーをしています。
私は佐藤義了（さとうよしのり）と申します。
身体にまつわるマラソン情報を発信しているのでそれぞれのSNSをフォローください！
X
https://twitter.com/yoshinorisato_
Instagram
https://www.instagram.com/yoshinori.sato_therapy/
note
https://note.com/yoshinori_sato
私が愛用している疲労回復にオススメなアイテム「ランポーション」というものがあります。
ランポーションは即時性の高いアイテムで患部に塗るだけで簡単にマグネシウムケアをすることができます。
マグネシウムは経口吸収のみならず、経皮吸収もできるので塗布することで効果的にマグネシウムを取り入れることができます。
ランポーションはかなり重宝してます。
また身体つくりができるように動作を分析して、足りないところを補うサポートとしてパフォーマンスアップ整体もしています。
ランポーションが気になる方は「ランポーション相談」と、さまざまなご質問やご依頼などありましたら公式ラインからご連絡ください。
コメント